Sebagaimana itu? teknik play latihan lainnya, bermain bulu tangkis pun mempunyai teknik dasar untuk memenanew york permainan. Buluís tangkis adalah suatu permainan yangai setiap pemainnyamemerlukan bantuhan sebuah raket. Kemudian pengganti nol dipergunini adalah sebuah kok (shuttlecock) yangi dijam secara bergantian malalui setiap regu yang sedang bertanding. Hasil permainanbulouis tangkis adalah karena menmendulang shuttlecock mencapai cara kembali atau memukul shuttlecock sedemikian rupa sehingga shuttlecock memukul ke lantai atau lawan noel mungkin mengembalikankok mencapai baik.
Teknik mendasar bulu tangkis terdiri overhead empat, yamenemani itu teknik cengkeraman raket, sikap berdiri, gerak langkah, dan pukulan.a. Teknik menangani raket
Teknik pegangan raket yang baik adalah teknik ketat yanew york dapat digunakan buat menerima dan mengembalikan kok. Bagian menangani raket dibagi menenim dua bagian, yaitu bagian atas danbawah. Menangani di bagian overhead diterapdimodernkan untuk does kerusakan cepat. Sementara itu, pegangan di bagian bawah buat does serangan terutama smash.

Anda sedang menonton: Upaya mengubah posisi tubuh dengan gerak kaki disebut


*

1) American grip
Raket held oleh medang jari dan teldemo yanew york ditemani di ~ potongan permukaan raket yanew york pipih. Sementara itu, tiga jari yanew york lainnmemiliki tolong menopangi pegangan.2) backhand grip Raket dipegang sedemikian rupa sehingga tengah jari menempel di ~ bagian yangai pipih, sedangkan teldemo pada potongan yangai sempit.3) Forehand grip Raket terawat sedemikeian rupa sehingga medang jari ditemani pada bagian yangai kecil dan jari yangi lainnmemiliki menopangi pegangan. Gerakan ini such berjabat tangan.
Cara memeganew york raket menjangkau mengubah cara menangani raket pantas dengan datangnmemiliki bola dan jenis pukulan.
*

postur kedudukan ataukah stance di atas permainan bulu tangkis harus dilakumodernkan sechara efektif dan efisien. Maksudnya, posisi berdiri harus dapat mencapai datangnmemiliki nol dari berbagai arah. Namun, variasi mencapai postur kedudukan di ~ saat servis. Saat servis pemain berdiri di sudut depan baris tengah, kemudian melakukan servis sesuai menjangkau teknik servis yanew york dilakukan, apakah servis backhand atau forehand.
c. Gerak langkah
Gerak langkah atau footwork merupakan upamemiliki mengubah posisi sikap dengan gerak kaki. Germenjadi kaki harus dilakukan seefisien mungkin. Tujuannya, untuk agak mudah mencapai arah datangnya bola.
d. Pukulan
tabrakan dalam play bulu tangkis dibedini adalah menjadi bebermaafkan saya jenis, yamenyertainya pukulan bawah, berimbas lurus atau samping, dan tabrakan atas.1) kerusakan bawah kerusakan bawah terourselves overhead beberwhat jenis, yaitu:a) Servis: servis tinggi, servis pendek, dan servis kedut.b) under arm lob atau lifted bola: pertahanan clear dan offensif clear.c) Netting
*

Trayek tabrakan dari bawah: a) servis tinggi, b) dibawah arm lob, c) netting, d) servis pendek, dan e) servis kedut
2) pukulan lurus ataukah samping
kerusakan lurus atau sampingi terdiri overhead lima, yaitu:a) Offensif lob.b) defensif lob.c) Drive.d) Dropshot.e) Netting.
*

3) tabrakan atas
pukulan bawah play bulu tangkis terdiri atas dua, yaitu:a) atas lob.b) overhead smash.
*

4) praktek pukulan
memukul adalah gerak dominan di dalam permainan bulutangkis. Nanti mana pun arah bola harus dapat kamu selamatkan. Berikut bebermaafkan saya latihan memukul kok.
a) jatuh kok di tempat(1) Berdirisambil memegangi raket dan kok.(2) Lakumodern pukulan di tempat sehingga kok bergerak naik turun.(3) Upayini adalah kok noël terjatuh.
b) slam kok stake berjalan Cara melakukannya adalah such berikut.(1) Lakumodernkan sebagai olah sebelumnya.(2) Lakudimodernkan latihan tersebut suntuk mengambil walk sepanjanew york 5 meter.(3) Upaymenjadi kok noël terjatuh.(4) Lakumodernkan secara berulang.

Lihat lainnya: Tata Cara Mengambil Uang Di Atm Dan Minimarket Tanpa Kartu, Atm & Debit Bank Dki


c) memukul kok setelah dindingi Cara melakukannmemiliki adalah seperti berikut.(1) standing di dokter dindingai tembok sejauh 2 meter.(2) Lakudimodernkan bang kok nanti dinding.(3) sebuah latihan dilakumodernkan mencapai dikendalikan yangi benar sehingga kok noël terjatuh.(4) Lakumodern dalam waktu 30 detik.

0 Response to "Teknik radikal bulu tangkis (4 Teknik mendasar / cengkeraman Raket, sikap Berdiri, Gerak Langkah, dan Pukulan)"